① 牛肉は冷蔵庫から出し常温に戻し、塩・粗挽き黒こしょうを全体にすり込む。にんにくは潰しておく。
② スキレットにサラダ油と潰したにんにくを入れ、弱火にかける。にんにくの香りを油にしっかり移したら、にんにくだけ取り除く。
③ 強火にし、牛肉の表面に焼き色をつける。赤ワインを注ぎ、煮立ったら蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。
④ 火を止め、そのまま5分置いて蒸らす。
*レアに仕上げますので、苦手な方は、焼き時間、蒸らし時間を調整してください。
⑤ 牛肉を取り出し、粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切る。器に盛り、クレソンを添える。
⑥ スキレットに残った肉汁にしょうゆ・ハチミツを加えて煮立てる。
水分が少し減り、軽くとろみがついてきたらグレービーソースの完成。⑤にかける。